Een zit sta bureau is inmiddels niet meer weg te denken uit de moderne werkplek. Tegenwoordig worden ze ook vaak thuis gebruikt, waar steeds meer mensen hun thuiskantoor inrichten om een gezonde en ergonomische werkplek te creëren. En dat is een goede ontwikkeling, want met een zit sta bureau kunnen gebruikers de hele dag door afwisselend zitten of staan, wat de kans op fysieke klachten aanzienlijk verkleind. 

Maar wat is dan het beste zit sta bureau? En waar moet u rekening bij houden bij de zoektocht naar geschikte modellen? In deze blog vertellen we er graag meer over. 

De waarde van een goed zit sta bureau

Zit sta bureaus zijn inmiddels onmisbaar in kantoren en zelf bij u thuis. De reden hiervoor is heel eenvoudig, met een zit sta bureau kunt u eenvoudig afwisselen tussen staand en zittend werk. Dit is bevorderlijk voor uw gezondheid, omdat het de bloedcirculatie stimuleert en de kans op rug- en nekpijn vermindert.

Ons lichaam is niet gemaakt voor langdurig zittend werk, waardoor het afwisselen met staan helpt om lichamelijke ongemakken zoals stijfheid en spierpijn te voorkomen. Bovendien helpt het om vermoeidheid en concentratieverlies te verminderen, waardoor u productiever kunt werken en meer energie heeft gedurende de dag. 

De voordelen van goede zit sta bureaus

Goede zit sta bureaus hebben tal van voordelen. Naast dat ze de mogelijkheid bieden om gemakkelijk af te wisselen tussen zittend en staand werken, dragen ze bij aan een gezondere werkhouding. Maar er zijn meer voordelen: 

• Productiever door staan en zitten af te wisselen: Doordat u staand en zittend werk kunt afwisselen bevordert u de bloedcirculatie. U kunt hierdoor vaak langer gefocust blijven en dus productiever werken.
  
• Ergonomisch verantwoord: Zit sta bureaus zijn ontworpen met ergonomie in het achterhoofd. Ze stellen u in staat om de hoogte van uw werkplek aan te passen, zodat u altijd in de juiste houding kunt werken.

• Minder kans op rug- en nekklachten: Door zo nu en dan staand te werken verminderd u de druk op uw rug en nek, wat helpt om te voorkomen dat u straks met langdurige blessures thuis zit. 

• Minder kans op een middagdip: Na de lunch ervaren veel mensen de zogeheten middagdip. Zeker wanneer u niet in een ergonomische bureaustoel zit. 

Een zit sta bureau kopen: Waar houdt u rekening mee? 

Bij de aankoop van een zit sta bureau is het vooral van belang om rekening te houden met verschillende factoren:

1. Functionaliteit van het bureau: Zit sta bureaus zijn verkrijgbaar in een elektrische en handbediende variant. Hoewel beide dezelfde functies hebben, ervaart u met een elektrisch zit sta bureau extra gemak doordat deze met één druk op de knop in hoogte is te verstellen.
   
2. Afmetingen en de beschikbare ruimte: Wanneer u afwisselt tussen staand en zittend werk is het van belang dat u voldoende ruimte heeft om uw bureaustoel weg te kunnen schuiven en comfortabel te kunnen bewegen.
   
3. Stabiliteit en draagvermogen: De meeste zit sta bureaus kunnen redelijk wat gewicht dragen. Toch is het vooral van belang dat u kijkt naar de stabiliteit van het werkblad wanneer deze wordt verhoogd of verlaagd.
   
4. Het gewenste budget: Uiteraard is er volop keuze in verschillende prijsklassen voor zit-sta-bureaus. Uw budget bepaalt in grote mate welke opties beschikbaar zijn. Logischerwijs zijn elektrisch verstelbare bureaus normaliter duurder dan handbediende varianten. 

Overweeg ook een ergonomische bureaustoel

Om optimaal te profiteren van het zit sta bureau raden we ook aan om een ergonomische bureaustoel aan te schaffen. Op deze manier zorgt u er zeker voor dat uw zithouding goed ondersteund wordt tijdens de zittende momenten. Een ergonomische bureaustoel zorgt voor een goede ondersteuning van de rug en nek, waardoor u comfortabeler kunt zitten en de kans op lichamelijke klachten vermindert.

Wat is de correcte hoogte van een zit sta bureau? 

De correcte hoogte van een zit-sta-bureau hangt af van de lengte van de gebruiker en moet zo worden ingesteld dat de werkhouding ergonomisch verantwoord is. We benoemen de algemene richtlijnen voor de hoogte van een zit-sta bureau:

Zittende werkhoogte:

Voor een ergonomische zithouding moet de hoogte van het bureau zodanig zijn dat de ellebogen in een hoek van ongeveer 90 graden gebogen zijn wanneer de handen op het toetsenbord rusten. De hoogte van het bureau zit dan meestal tussen 70 en 75 cm. Uiteraard is het wel van belang dat u comfortabel zit in een rechte houding. 

Staande werkhoogte:

Ook bij een staande houding moet de hoek van 90 graden ook worden aangehouden wanneer de handen op het toetsenbord liggen. Voor de meeste mensen betekent dit dat de hoogte van het bureau in de staande positie tussen de 95 en 125 cm ligt.

Advies nodig bij het kiezen van een zit sta bureau? 

Een zit sta bureau is hoe dan ook een uitstekende aankoop om een ergonomische werkhouding te bevorderen. De voordelen zijn dan ook groot, want naast dat u de kans op lichamelijke klachten vermindert, heeft u gedurende de dag ook meer focus. 
Bij Trifurno bent u natuurlijk aan het juiste adres voor een breed aanbod aan zit sta bureaus. In onze online webshop kunt u gemakkelijk filteren kleur, afmetingen, het tafelblad en zelfs de garantietermijn. Ook wanneer u vragen heeft staan we graag voor u klaar.